ニオイをチェックしよう

加齢臭のチェックポイント

自分が加齢臭かどうか、なかなか気がつきにくいものです。気になる方もそうでない方も、この機会にチェックしてみてはいかがでしょう？

1. 朝ご飯を抜くことがある。または、食事の時間が不規則
2. 和食よりも洋食が好き。肉類や揚げ物などのコッテリしたものが好き
3. 野菜や果物、海草やきのこ類、豆類はあまり食べない
4. お酒をよく飲む
5. タバコは1日10本以上吸う。
6. お風呂に入らなかったり、歯を磨かずに寝てしまうことがよくある
7. ストレスを感じている
8. 生活が不規則で、睡眠が十分に取れていない
9. 特に運動はしていない
10. 自分の枕が臭う

いかがでしたか？

もし、3～4個、当てはまるものがある場合は、加齢臭が出ている恐れがあります。そしてチェック項目に7個以上当てはまった40代以上の方は危険信号です。

また、全てに当てはまる場合には、年齢問わず、既にかなり危険な状態だと考えるべきです。

しかし、すべてに当てはまってしまっても悲観することはありません。加齢臭予防のために、生活習慣を見直し、改善していけばいいのです。

あてはまった項目の中から、できることから改善してきましょう。

ほかにもあるチェック方法

これ以外の効果的な加齢臭のチェック方法としては、他人にニオイを嗅いでもらうことです。自分で嗅いでみても、鼻が慣れていたりして、自分のニオイにはなかなか気がつかないものです。

けど、いきなり「お願い！自分のにおいを嗅いで！」といってしまうと人間関係がおかしくなってしまう恐れもあるので、ちゃんと説明してからにしましょう。私は一度、妻にお願いしたら、「ヴィトンのバックを買ってくれたらね」と言われました。加齢臭以前に、夫婦関係に怪しい空気が流れてしまいました。

と、前置きはこのぐらいにして、とにかく他人に嗅いでもらえば、客観的に自分のニオイを知ることができるでしょう。

どうしても、他人に評価されるのが恥ずかしい場合には、インターネットの診断サイトなどを利用してみるのも参考になるでしょう。